○はじめに
週一回のヨガを始めて半年ほどが経ちました。半年足らずでも体に大きな変化が起こり、ヨガの効果を実感しています。自分と向き合う手段として、今後もぜひヨガを継続して行きたいと思っています。
○ヨガを始めたきっかけ
ヨガを始めたきっかけは、慌ただしい日常に振り回されず、落ち着いて自分と向き合えるようになりたいと思ったからです。日常から離れ、心と体を整えられるヨガのレッスンは丁度良いと思いました。体の硬さが心配でしたが、レッスン中に指摘されるのは細かなポーズよりもむしろ「呼吸」です。そのため、体の硬さは全然問題ではありませんでした。
○体の変化
初めてのレッスン終了後、鼻の通りが良くなっていることに気づき、ヨガの効果を実感できました。さらに寝付きの悪い私が、ヨガの日は午後７時くらいには眠くなるのでちょっとびっくりしています。一番大きな変化は、必要以上に食べなくなったことで体重が10キロ以上減ったことです。結果、心と体のコンディションが良くなり、物事を落ち着いて考えられる機会が増えました。
○Mysore京都のレッスン レッスンに参加する人は女性が多いもののあまり気にならず、意識を自分に向けやすい環境です。雰囲気は「来るものは拒まず去るものは追わず」だと思うので、ぜひ気軽に体験しに来てください。週一回であっても継続すれば、変化はきっと出てくると思います（私のように体が硬い人は特に！）。

ヨガってすごいポーズをするもんだと思ってたけど、カラダと心をつなげることなんですね！「マイソール京都」では、参加者のレベルに合わせてくれるので、初めて･･･、久しぶり…、どこか痛い…でも無理なくできます。がちがちの体もヨガを続けているとじんわりとほぐれていきます。「あれっ！」とカラダがつながる瞬間を感じてみてください。

インドのバンガロールに3年間赴任していました。せっかくの機会にインドならではの事を習って帰ろうとあれこれ考えてヨガを始めました。
良い事も悪い事も起こる事は起こるべくして起こっていると受け入れられるようになった事。終わってしまった事（過去）、これからの事（未来）をなんだかんだを脚色してじたばた思い患うのはやめ、今ここにいる事に向き合えばそれでいいと考えられるように少しずつなってきた事。それがヨガをやっていてよかったと思える事です。

同級生の男友達が滋賀でヨガをしていて、「いいし、やってみたら？」との事で始めました。趣味でバンドでボーカルをしていますが、力を抜いて歌う事が出来るようになり、思わぬ効果が出て喜んでいます。

前から興味はあったのですが、なかなか自分に合いそうなところが見つからず。少人数で手頃な価格というところで、一度体験に参加してみようと思いました。呼吸が深くなることで心身がリラックスできるという感覚がわかり、ゆっくり続けられそうです。

ずっと腰痛を抱えていて、整骨院に通っていたのですが、根本から改善される事はなかったので、義母にヨガを勧められて始めました。続けてみると身体がすっきりして調子がいい気がします。もう少し頻繁に通えるといいのですが、週一回でもすごくすっきりして楽しくやっています。

健康のため、精神の安定を求めてなんとなく始めました。続けてみて、心身共に健康的で、今までの自分にない開放感を得ているような気がします。

2015年2月から通わせて頂いております。アシュタンガヨガがやりたくてドキドキしながらここへ来ましたが、先生が丁寧に教えて下さるので2回目からは安心して通えています。思うように身体が動いてくれませんが、ゆっくり向き合いたいです。

自分の体で感じることを言葉で表現するのは難しいのですが、一度アサナや呼吸が上手くいくと、本に書いてあることや先生の仰ることが「わかる」ことがあります。まだまだ、「わかる」ことはたまたまだったり、できない日の方が多いのですが。
普段はできないアサナが多くて、何とかできるようになりたいとがんばりすぎる面が強すぎことに今回気づきました。というのは、中心を感じること、呼吸しながら手を挙げること等にじっくり観察しながら取り組めたからです。いつもは次のアサナに意識がいったり、難しいポーズにくるとがちがちになったりを繰り返していますが、今回のクラスで、スーリヤナマスカーラにすべての 動作の基本、土台があるのではと今更ながら大きな気づきを得られました。特にエーカム、チャトランガ、アップドックは今まで全然違うポーズをしていたんじゃないかというくらいに大きな発見でした。
筋肉というか脂肪が多い体型で、股関節も固いのでアシュタンガヨガは向いていないと思うことは多々ありましたが、とても楽しい時間を過ごすことができました。先生のおっしゃるように内観が深められれば、気づいたらアサナが完成していたというようになればいいなと思います。
アジャストメントクラスでは数多くのヒントを頂きました。一人でも練習のときに思い出しながらできるので、「わかる」を再現しやすく、またそこから深められる第一歩を示唆していただいたと思います。ありがとうございました。

人一倍身体がかたい私・・・クラスを受けるまでは不安と緊張でいっぱいでした。「みんなについていけるのか？」「身体がかたいから向いてないかも？」など、いろいろな思いがありました。しかし実際クラスを受けてみると、一人一人のレベルにあわせて先生が優しく指導して下さるので、安心して楽しく過ごす事が出来ました。今では、起床後、太陽礼拝をしたり、通勤中や仕事中には、呼吸を意識してみたり、ヨガが生活の一部になっています。感謝の気持ちを忘れず、一生ヨガを続けて行きたいと思います。

私は、椎間板の変形で、腰痛と足のしびれでとても辛い時期がありました。マッサージをしてもらったり、いろいろしましたが改善なく、そんな時にヨガと出会いました。ただ運動のようにポーズをとっていくのではなく、「体の動き」や「呼吸と心のつながり」を少しずつ丁寧に教えてもらい、自分がいかに外の情報ばかりに意識が向いていて、自分の心と体の状態を無視していたことに気付きした。ひどい腰痛もここ１、２年すっかりよくなり、性格も明るく、何にでもチャレンジしてみようと以前より前向きになりました。ヨガのポーズも人生何においても「バランスが」、「土台が」、「呼吸が」どれだけ大事かすごくわかってきました。（実践はなかなか難しいけれど・・・）周りの人もみんなぎらぎらしてなくて、アットホームで楽しい練習場です。シャラも新しく素敵になりワクワクしています。みんながヨガと出会って元気になっていったらいいなぁと本当に思います。

私は今第一子を妊娠中です。もうすぐ9ヶ月、来月生まれます。マイソールクラスに通いだしてから妊娠して、妊娠中もずっと通うことが出来ました。身体の変化、心の変化、どんどん私の体の中で大きくなる子供・・・・毎日のマイソールで変化を感じ、支えられてきたことに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。アーサナも先生と相談して、日々そのときの自分に必要なように代えていきました。先生やシャーラを信頼する気持ち、そして自分とお腹のこどもを信頼する気持ちを育てられた本当に幸せなマタニティライフ。いいお産ができるといいな。

私は朝のマイソールクラスに行ってます。今は毎日大体同じ顔ぶれで、みんな楽しく練習してます。マイソールclassはSelfプラクティスですが、毎日みんなとdeepに練習をシェアして、先生の分かりやすい指導ももちろん楽しんでます。いろんなstudio,先生はいますけれども、本当にアットホームなstudioだと思います。個性的な先生たちで楽しいstudioです。

あのまま自分の身体を知らずにヨガをしてたら・・・と思うと大袈裟ではなくぞっとする！！いえ、日常生活だけでも、加齢が進む自分のことを想像すると・・・。実はほとんどの人は、自分の身体を知らないものなんだとも思います。私はここに通いだしてまだ半年ですが、確実に変化してきたと喜んでいます。そしてりえ先生は、私が出会った初めての「本物の先生」です。大阪、神戸・・・。いくつかのスタジオや先生にも出会いましたが、こんな先生は初めてです。毎朝5時に起きて、ここまで片道１時間30分。私は通っています。おかげてチョッピリ若さは保ててるつもりです。

「ヨガ」というと、体の柔らかい健康的な女性がやるものと思っている方はいませんか？しかしながら実は、体の硬い健康とはいえないような男性こそ、ヨガが本当に必要であると男性の立場から思います。僕は仕事の都合、月に一、二回くらいしか行けませんが、Ｒｉｅさんには立つ姿勢など基本的な動作から教わりました。まだまだヨガの「ヨ」の字も知らないレベルだと思いますが、ヨガを始めて、自分の体とその使い方を知ることで、仕事面にいい影響を及ぼしていることは間違いありません。本当は自分だけの秘密にしておきたいところですが、多くの男性がヨガを通じて、自分自身の体を知ることで、よりポジティブな健康的な社会が生まれると僕は確信しておりますので、なるべく多くの男性にもスタジオに来て欲しいと思います。